》高度近視是幾度？會有併發症？高度近視定義與治療方式一次看

高度近視經常會為生活帶來許多困擾，尤其是在擁有「近視王國」稱號的臺灣，與其他世界各國相比，臺灣近視人口比例相對較高，特別是在青少年和兒童中更為明顯。而當高度近視時該怎麼辦？有何治療方式？下面就讓醫師為你詳細說明。

臺灣高度近視人口比例一覽

根據多項研究和報告指出，臺灣患有近視的人口比例大約在80%至90%之間，尤其在青少年中，高達90%以上的學生在學習過程中會出現近視問題。此外，這個比例在過去十年中呈現持續上升的趨勢，尤其是在小學和中學階段的學生之中，再加上疫情期間，居家學習和日益增加的螢幕使用時間，也導致近視的情況進一步加劇。

▸ 不同程度近視的比例

從前述說明可知，臺灣的近視問題不僅是普遍性的存在，且在各個年齡層與不同程度的近視患者人數都相當多，而一般而言，近視度數的比例大致如下：

近視程度	度數	患者比例
輕度近視	未滿300度	約佔近視患者的30%至40%
中度近視	300度至600度	約佔近視患者的30%至40%
高度近視	600度以上	約佔近視患者的20%至30%

高度近視是幾度？普遍定義說明

高度近視是指眼睛的屈光不正狀態，通常被定義為近視度數在600度或更高的情況。此時眼球的形狀可能會呈現異常，導致光線聚焦在視網膜前方，沒有正確地聚焦在視網膜上，進而造成遠方視力模糊。這種情況常見於眼球過長或角膜曲率過大等問題，且到了這種程度的近視度數，不僅會影響視力，還可能伴隨其他眼部問題發生，不可不謹慎面對。

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導致高度近視常見8原因

而導致高度近視通常有以下8個主要原因，這些因素也常常會相互影響，因此，了解這些因素及其如何產生影響，對於避免高度近視有非常重大的幫助。

▸ 遺傳

高度近視通常有家族史，基因遺傳在其中扮演了重要角色。

▸ 環境因素

長時間的近距離用眼，例如：閱讀、使用電腦和手機等，都會增加發生近視的風險。此外，用眼環境的光線如過於昏暗，長期下來也會致使高度近視發生機率提高。

▸ 缺乏戶外活動

適當的戶外活動可以促進視力發展；反之，長期缺乏陽光照射，就可能與近視的發展有關。

▸ 飲食習慣

缺乏維他命A、維他命C和其他重要營養素的飲食，都可能會影響眼睛狀態。

▸ 眼睛的生理結構

眼球形狀異常，如：眼球過長，也會直接導致近視。

▸ 視覺過度疲勞

長時間注視單一物體，尤其是在光線不良的環境中，可能會導致眼睛疲勞及屈光不正。

▸ 早期視力問題

倘若在兒童時期就有輕度近視，且未能把握治療黃金期及時矯正的話，可能會導致其惡化。

▸ 其他身體問題

某些全身性疾病（如：糖尿病）或眼部疾病（如：白內障）可能會影響視力，並促成近視發展。

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避免高度近視必知！5大習慣需養成

前面已經了解高度近視的定義、形成原因及影響因素，接下來就要與大家分享5個盡量避免高度近視的方法：

▸ 定期至眼科回診檢查

定期到信任的眼科診所或醫院檢查視力，有助於及早發現視力問題。

▸ 控制用眼時間，避免過度疲勞

高度近視與過度用眼、是否有妥善使用3C產品息息相關，因此應避免長時間使用手機、電腦等電子設備，且每30分鐘時休息一次。此外，也需注意盡量不要「連續用眼」超過1小時，每小時建議休息5分鐘，避免眼睛過度疲勞。平時應也保持充足睡眠，讓雙眼有足夠時間休息。

▸ 保持良好閱讀姿勢與適當照明

在閱讀時，保持書籍距離眼睛約30～40公分，並避免在光線不足的昏暗環境，或過於刺眼的環境下閱讀。

▸ 參與戶外活動

每天至少花2小時在戶外活動，陽光中的自然光線有助於眼睛維持良好狀態，但需避免紫外線過度照射。

▸ 均衡飲食，維持良好生活習慣

日常生活中，建議攝取足夠的維他命A、維他命C與葉黃素，並避免抽菸和過度飲酒。若有抽菸習慣建議戒菸，以避免對眼睛狀態產生負面影響。

高度近視會有併發症？

而與輕微及中度近視患者相比，高度近視患者可能會面臨更高的眼睛狀態風險，包括視網膜剝落、青光眼、白內障以及近視性黃斑病變等多種併發症，下面就與大家分享5個高度近視常見的併發症，以及其應對方法：

併發症	說明	應對方法
視網膜脫落	高度近視可能導致視網膜變薄，進而增加視網膜脫落的風險	定期至眼科診所或醫院檢查，若發現視網膜變化需要進一步處理，醫生可能會建議手術或雷射治療
黃斑部病變	高度近視會增加黃斑部病變的風險，影響中央視力	保持均衡飲食，補充富含抗氧化劑的食物（如綠葉蔬菜、魚類），並定期至眼科回診進行視力檢查
視神經病變	包括視神經萎縮，可能導致視力損失	妥善控制眼壓，避免長時間用眼，並定期檢查視神經狀況
白內障	高度近視者對於白內障的發病率會較高，且由於現代人慣用3C產品，也導致白內障好發年紀有下修現象，需特別注意	保護眼睛避免遭受紫外線傷害，外出時戴上防曬眼鏡，並保持良好飲食和生活方式
眼球變形	隨著高度近視症狀的進展，眼球可能變得更拉長，進而影響視力	保持良好生活習慣，及早矯正視力問題

高度近視怎麼辦？信合美眼科雷射手術成功案例分享

但若已經是高度近視該怎麼辦？除了上述提到的維持良好的飲食與生活習慣外，也可透過雷射手術來治療。下面我們就以信合美眼科診所經手的實際成功案例來為你說明。

▸ 患者資訊

身為一個兩眼近視平均度數破千（右眼：950度，左眼：1125度）的高度近視患者，生平的願望就是不要再戴上厚重的眼鏡。

不過我也知道，自己的高度近視可能只能做Transprk雷射手術，而在諮詢過高雄幾間有做Transprk術式的眼科診所之後，由於高雄信合美眼科診所的檢查和評估過程讓我感覺到比較安心，且醫師評價很高，諮詢師說明過程也非常親切，看診及評估時完全沒有顯露出任何的商業氣息，手術價格相對來說也便宜很多，因此最後就決定在價格親民、醫師又長得很帥（無誤）的高雄信合美眼科診所做Transprk雷射手術！

▸ 治療方式：Transprk近視雷射手術

如同Transprk手術所標榜的，這是一個「全程零接觸」的近視雷射手術，而且手術時間也非常的短，印象中很快就完成了，這對我幫助很大，讓我減少了許多緊張的時間！

▸ 術後狀態

術後一週回診時，視力差不多回復到0.6左右，院長說因為我是高度近視，所以恢復會需要比較久一點的時間也屬正常。神奇的是，在術後第二週，我的視力就已達到1.2的水準了，恢復時間真的就如同院長所預估的一樣，好開心啊！

對我來說，做完Transprk手術之後，不用戴眼鏡讓我不必再擔心眼鏡突然壞掉，起床時也不用再特地去找眼鏡在哪裡，更棒的是，我術後的視力竟然比戴眼鏡時更好！所以當我做完雷射手術後，只感覺到滿滿的開心，一點也不後悔，也非常謝謝高雄信合美眼科診所的醫師與諮詢師們的照顧，讓我脫離了高度近視的困擾，真的很感謝他們！

你也深受高度近視困擾嗎？想要擺脫厚重的眼鏡，就不妨來高雄信合美眼科診所諮詢，讓我們的專業醫師為你評估合適療程，早日換掉沉重的眼鏡，找回看得清晰的明亮視力！